ALIMENTACIóN CONSCIENTE PARA UNA VIDA SALUDABLE

La fortaleza de nuestro sistema inmunológico está en la base de una salud perfecta, protegiéndonos contra anomalías de la salud y agentes patógenos. Una alimentación balanceada, rica en determinados alimentos, puede ser una aliada poderosa en este propósito. Entre estos alimentos, resaltan esos ricos en vitaminas C y E, antioxidantes, fibra

La guerra por una dieta equilibrada y saludable encuentra uno de sus soldados mucho más relevantes en las proteínas. Estos nutrientes esenciales no solo son el combustible para el crecimiento muscular, sino asimismo la clave para una secuencia de beneficios que van desde el perder peso hasta la prevención de anomalías de la salud crónicas. A m